《當下的力量》薦讀

本周給大家推薦的書是《當下的力量》，這本書的作者是?？斯?托利，一位心靈導師。?？斯?span style="margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; max-width: 100%; box-sizing: border-box !important; overflow-wrap: break-word !important; font-family: 宋體; text-indent: 34px;">?托利（Eckhart Tolle）生于德國，從倫敦大學畢業后，他在劍橋大學擔任研究員和導師。在29歲那年，一次意外的經歷徹底改變了他的生活，在接下來的幾年里，他致力于解釋、整合和深化各種變化。這本書代表著他工作的核心，對那些希望改變內心狀態的人來說是一種催化劑。該書堪稱心靈讀物經典，17年蟬聯美國亞馬遜暢銷書排行榜，被翻譯成50多種文字，暢銷全球500多萬冊，是我們這個時代最具影響力的心靈啟迪之書。

?？斯?/span>?托利不傾向于任何一種宗教或傳統。在他的教學當中，他用一種簡單明了的語言傳達了古代心靈導師簡單而深刻的信息：我們可以擺脫痛苦并進入內心的平和世界。?？斯?托利在書中引導我們發現我們一直都處在大腦或思維的控制之下，生活在對時間的永恒焦慮中。我們忘不掉過去，更擔心未來。但實際上，我們只能活在當下，活在此時此刻，所有的一切都是在當下發生的，而過去和未來只是一個無意義的時間概念。通過向當下的臣服，你才能找到真正的力量，找到獲得平和與寧靜的入口。在那里，我們才能找到真正的歡樂，才能擁抱真正的自我。

經典語句：

1、如果你不能感受到你的情緒，或是切斷了與情緒的聯系，那么你最終會在純生理這一層面體驗到它們，它們會以生理問題或疾病的形式出現。

2、你大腦中背負著100件你在未來要去做的事情的重擔，卻沒有將注意力集中在一件你手頭正在做的事情。

3、接納，然后采取行動。不管當下時刻的情況怎樣，心甘情愿地接受它，就像它是你選擇的一樣?？偸桥c它共事，而不是抗拒它，使它成為你的朋友和盟友而不是敵人。這將會不可思議地改變你的整個生活。

4、如果你正在做的事情無法讓你感受到喜悅、自在和輕松，這并不意味著你需要改變你正在做的事情，你需要改變的是你做事的方式。

5、在意識到你沒有進入當下的那一刻，你就在當下了。任何時候，當你有能力觀察你的思維時，你就不會再落入它的陷阱。